Согласно данным ежегодной Конференции Совета по исследованию удовлетворенности от работы более, чем половина американцев (52 говорят, что они не получают удовлетворение от своей работы. Но это не работа, делает нас несчастными, а наше отношение к работе и поведение во время работы. Скука, перфекционизм, беспокойство и нетерпение заставляют нас ненавидеть то, что мы делаем. Вот несколько правил, которые помогут сделать работу менее напряженной.

Вставайте иногда с офисного стула

Великолепно, что у вас есть новый эргономичный стул. Но если вы сидите на нем весь день, вы уменьшаете тем самым количество энзима липопротеин липаза, сжигающего жиры, до 94 %. Для того, чтобы сохранить активизацию энзима и его функцию сжигания жира, требуется всего лишь не более 30 минут в день вставать с места, чтобы поговорить по телефону или посовещаться с коллегами.

Овладейте силой повторения

Практикуйте ... Читать дальше »